Комплекс упражнений для тонкой талии
Авг09

Комплекс упражнений для тонкой талии

Объем талии – один из первых, который бросается в глаза при взгляде на красивую девушку. Когда разрастанию талии вширь есть причина – беременность или другие гормональные изменения – не стоит беспокоиться. Но после вынашивания ребенка ваша талия снова становится зоной особого внимания. А значит – за работу! Для выполнения нашего комплекса упражнений не потребуется никаких приспособлений, кроме растущих деревьев и лавочки. Разминка...

Далее
Вирус папилломы человека можно предотвратить вакцинацией
Авг02

Вирус папилломы человека можно предотвратить вакцинацией

ВПЧ (вирус папилломы человека) является наиболее распространенной инфекцией, передаваемой половым путем, во всем мире. Большинство инфекций ВПЧ безвредны и проходят без лечения, но некоторые штаммы вируса могут привести к раку шейки матки или генитальным бородавкам. ВПЧ может поражать людей в любом возрасте, но инфекции передаются половым путем. Она легче передается, чем ВИЧ, потому что может переноситься не только через кровь, но и...

Далее
7 вещей, которые никогда нельзя делать после тренировки
Июл19

7 вещей, которые никогда нельзя делать после тренировки

После того как я заставляю себя потренироваться, все, что мне хочется, это жевать и дремать. Поэтому, после тренировки я обычно наведываюсь на кухню и делаю бутерброд с моей любимой жирной рыбой. Естественно, это не здоровое (или полезное) поведение. Чтобы точно узнать, что нужно было делать взамен, я опросила несколько экспертов здоровья и фитнеса, и вот их мысли по данному вопросу. От каких напитков нужно держаться подальше, пища,...

Далее
Простуда: стоит ли пропускать тренировки?
Июл10

Простуда: стоит ли пропускать тренировки?

В прошлую субботу я проснулся с болью в горле. Пощупал – голова холодная, так что я решил: ничего страшного. Я принял ибупрофен и совершил тренировочную пробежку, как было запланировано. К 6:30 вечера поднялась высокая температура,  меня лихорадило и в горле словно жгло огнем. На следующий день доктор сказал мне, что я заработал весьма неприятную ангину. Должен ли я был отменить пробежку, несмотря на то, что не чувствовал себя слишком...

Далее
Советы по безопасности при купании в бассейне
Июн27

Советы по безопасности при купании в бассейне

Вот некоторые советы по безопасности этим летом и советы, как избежать заболеваний, связанных с водой. Купание в бассейне является одним из самых приятных способов охладиться летом, но желание поплескаться в прохладной воде сопряжено с некоторыми проблемами безопасности, особенно для детей. Во время купания в бассейнах или горячих ваннах, в воде аквапарков, озерах и море могут распространяться инфекционные водные заболевания (RWIS),...

Далее