Почему мы всегда простужаемся в праздники

Счастливы те немногие, кто хоть раз не провел  свой отпуск в обнимку с коробкой одноразовых салфеток и упаковкой Терафлю в постели. Так обычно делает большинство людей, которые в отпуске подхватывают ОРВИ, что некоторые психологи окрестили «синдром менеджера». По словам специалиста, прямо перед отпуском иммунная система становится слабее. После того, как вы благополучно прибыли к месту вашего отдыха,  вы чувствуете, что вскоре последуют боль в горле и заложенность носа.Почему мы всегда простужаемся в праздники

Это звучит достаточно разумно. Голландский психолог, который ввел термин «синдром менеджера», документально его зафиксировал в исследовании 2002 года, когда опросил 1900 человек: заболевают ли они на каникулы и выходные дни; около 3% из них ответили, что да.

Какова же вероятная причина того, что столь многие из нас проводят отпуск в постели? Путешествия.

“Будь-то грипп, простуда, или другие вирусы,  совершенно ясно, что перевозки способствуют передаче инфекции”, – говорит Уильям Шеффнер, профессор профилактической медицины в медицинском центре Университета Вандербильта. “Это не единственная причина, но самая распространенная.

С началом сезонного снижения температуры воздуха мы начинаем сталкиваться с гриппом и другими вирусами простуды в нашей повседневной жизни гораздо чаще. (Хотя ученые до сих пор не пришли к единому мнению, почему эти вирусы процветают в холодную погоду).

Эти вирусы, как полагают, распространяются воздушно-капельным путем, мы получаем их вдыхаемым воздухом или когда соприкасаемся с зараженными поверхностями, а затем касаемся глаз, носа, рта, или других слизистых оболочек. Во время холодных месяцев мы вырабатываем антитела, которые помогают нам затем бороться с вирусами в течение всего года.

Однако, наша иммунная система не сильно поможет в аэропорту и на жд-вокзале, ведь это места скопления огромного количества людей с разных концов земли. Хуже того, вы, в силу необходимости в течение длительного периода времени находитесь непривычно близко к попутчикам, которые могут быть переносчиками самых разных заболеваний.

Салон самолета является наглядным примером, где система кондиционирования воздуха позволяет большинству микробов циркулировать по салону. Тем не менее, те, кто сидит от больного в радиусе два места спереди, сзади и сбоку – имеют больше шансов поймать заразу. Относительно низкая влажность воздуха салона также способствует передаче,” – говорит Шеффнер.

Но салоны не являются единственным источником риска. Вирусы гриппа и простуды распространяются легко в любом людном месте. Путешественники проводят долгое время в тесном контакте друг с другом, в очереди, в зале ожидания и во время посадки.

Как это происходит? Сам по себе вирус простуды не создает потоки слизи из носа и не вызывает головную боль. Вместо этого, защитные силы вашего организма от вируса воспаляют ткани, в результате чего возникают общие симптомы простуды. Обычно, гормон стресса кортизол помогает следить за попаданием в организм болезнетворных микробов. Но когда человек испытывает хронический стресс, организм вырабатывает все меньше и меньше кортизола.

Исследователь Шелдон Коэн, профессор психологии в университете Карнеги-Меллона и пионер в изучении влияния стресса на иммунную систему, доказал, что хронический стресс или острые приступы стресса, в том числе на работе, делают тело более уязвимым для вирусов. Он добавляет, что психологические эффекты могут сохраняться еще долго после того, как причины стресса отступают.

“Я думаю, что люди запоминают болезни во время отпусков лучше, чем те, которые случаются во время регулярных рабочих графиков”, – говорит Коэн.

“Независимо от вашей веры в “синдром менеджера”, самое лучшее, что можно сделать для вашей иммунной системы, это инъекция вакцины против гриппа”, – говорит Шеффнер. “Это железобетонная защита от вируса. Штамм, который доминирует в текущем году, прививается и позволяет выработать иммунитет к болезни”, – считает медик.
По материалам QzCom

Author: Site Editor

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *