Влияние закаливания на детский организм

Любое закаливание – это прежде всего тренировка для организма.
Когда организм под воздействием прохладного воздуха, воды или иных способов закаливания ощущает некоторый дискомфорт, он таким образом понимает, что внешняя среда является в некоторой степени является стрессовой. Сразу же начинают работать все рецепторы и нервные окончания, все системы организма приходят в так называемую “боевую готовность”. Организм в ту же минуту начинает подстраиваться под сложившиеся обстоятельства.
Таким образом, после некоторого количества тренировок организм привыкает находиться в стадии постоянной готовности подстроиться под любое изменение окружающей среды.
Со временем любое относительно плавное изменение температуры или влажности воздуха, скорости ветра и прочих внешних условий организм не воспринимает как стресс. Для подготовленного организма это выглядит как обычная ситуация.
Кроме того, в процессе закаливания организм учится регулировать собственный температурный режим. Это очень важное свойство, благодаря которому получается быстро подстраиваться под сложившиеся обстоятельства.
Для детей это особенное преимущество в силу того, что детский организм только учится правильно настраивать теплообмен. В моменты высокой внешней температуры организм учится не принимать излишнее тепло. В то же время в моменты прохладных внешних воздействий организм ребенка тепло аккумулирует, тем самым сохраняя комфортный режим.
При постоянстве закаливающих процедур организм учится четко и оперативно реагировать на изменения внешних обстоятельств.
Родителям важно помнить, что желая приступить к закаливанию ребенка, начинать этот процесс важно как можно раньше. В этом случае организм легче справится с изменениями во внешнем температурном режиме и гораздо быстрее научится подстраиваться под обстоятельства.
Не нужно до 5-6 лет растить комнатный цветок, а после приступать к закаливающим процедурам решив, что теперь настало для этого время. В этом случае закаливание доставит организму гораздо больше неприятностей, чем закаливание, начатое в более раннем возрасте.
И еще один факт в пользу раннего закаливания. В процессе тренировок реагировать на изменения температурного режима учатся не только рецепторы по всему телу. Прежде всего в тренировках задействован головной мозг. Таким образом, более раннее воздействие на него окажет гораздо больше положительного влияния.

Author: Site Editor

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *