Закаливание детей. Основные правила

Для чего необходимо закаливание?
Почти всегда закаливанием родители пытаются уберечь детей от частых простуд и добиться повышенной устойчивости ребенка к перепадам температур.
Каковы же основные положительные моменты в процедуре закаливания?
Во-первых, это улучшение работы всех систем организма. Во-вторых, обменные процессы в организме в процессе закаливания становятся более активными, повышая устойчивость ребенка к различного рода инфекциям. Так же к положительным сторонам процесса можно отнести улучшение состояния мышечных и костных тканей, а так же нормализация работы нервной системы.
Ребенка можно закаливать с первых дней рождения. Как только счастливые родители привезли малыша из роддома домой, можно приступать к закаливающим процедурам.
Основные помощники в закаливании – солнце, воздух и вода.
Не бойтесь свежего воздуха и не одевайте своих малышей в несколько одежек. чтобы тот походил на капусту. Ведь детский организм с самого рождения приспособлен к окружающей среде. Кутанием малышей мы ослабляем их способность противостоять климатическим условиям. Организм уже не способен воспринимать домашнюю температуру воздуха на уровне +18 градусов как нормальную. Это происходит от того, что условия содержания приучили организм к нормальной температуре +22 градуса и более.
Учтите, что в закаливании очень важна систематичность. новые процедуры необходимо добавлять постепенно, так же нагрузки для организма не должны повышаться резко.
Ни в коем случае не допускайте переохлаждения ребенка.
Закаливание должно сопровождаться определенными физическими нагрузками, а так же здоровым полноценным питанием.
И еще один важный принцип. Родители, не допускайте, пожалуйста, чтобы ребенок находился рядом с курящими, следите, чтобы он не стал по чьей-то халатности пассивным курильщиком.

Author: Site Editor

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *