Закаливание детей. Воздушные ванны

Дети очень чувствительны к недостатку свежего воздуха. Очень часто мамы замечают, что при редком проветривании комнат малыши становятся вялыми, пассивными, страдают от плохого сна, они раздражительные, имеют плохой аппетит.
Поэтому основное правило для родителей – проветренная свежая комната. без посторонних запахов и несвежего воздуха.
Воздушные ванны. как и все остальные процедуры закаливания можно делать только при условии хорошего самочувствия ребенка.
Если ребенок здоров, то можно начинать закаливание уже с грудного возраста.Для этого выносите ребеночка на свежий воздух уже с первых дней возвращения с роддома. Сначала это должны быть прогулки на совсем короткий срок.
Первую неделю необходимо выносить младенца на улицу ненадолго. Это должны быть прогулки не дольше 15 минут.
Место для прогулок выбирайте не ветреное. Кроме того, обязательно защищайте кожу ребенка от прямых солнечных лучей.
Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок, доведя их до 2,5-3 часов.
Если ребенок родился в холодное время года, то в первые несколько месяцев жизни старайтесь следовать правилу, при котором прогулки будут носить непродолжительный характер.
Если ребенок родился в теплое время года, то при отсутствии противопоказаний можно с первых месяцев жизни совершать более продолжительные прогулки.
Важное значение имеют воздушные ванны. Правильно принимать такие ванны каждый день. Начните с коротких сеансов. не более 10 минут. Постепенно увеличивайте время между пеленаниями, при котором малыш находится голеньким.
Сегодня педиатры начали говорить еще об одном виде закаливания – о световоздушных ваннах. Они проводятся в тени на открытом воздухе. Такой вод закаливания очень хорош для малышей. Время воздействия воздуха на кожу ребенка нужно регулировать по такому принципу, как и в обычных воздушных ваннах.
Важно следить за состоянием ребенка, его самочувствием. Если Вы наблюдаете ухудшение самочувствия ребенка, прекратите на время сеансы закаливания и обратитесь за советом к терапевту.

Author: Site Editor

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *