Закаливание младенцев

Закаливание – один из немногих естественных способов укрепления иммунитета. Очевидных минусов у него нет, кроме, пожалуй, психологического отношения к нему самих родителей. Ведь перекутать кроху и запретить ему бегать без носочков дома гораздо проще, чем одеть по погоде и позволить малышу ходить дома босиком.

Закаливание помогает предотвратить лишь те болезни, которые связаны с неблагоприятным воздействием факторов окружающей среды (малыш замерз, промочил ножки, посидел на сквозняке), но оно не может уменьшить частоту инфекционных заболеваний у детей. Если в детском коллективе кто-то заболел ветрянкой, то и ваш закаленный кроха с высокой долей вероятности ее подхватит. Однако именно благодаря своей закалке он с легкостью перенесет болезнь и избежит возможных осложнений.

Суть закаливающих процедур очень проста: благодаря им ребенок учится быстрее реагировать на изменения условий окружающей среды за счет тренировки сосудов. Чем быстрее сосуды после охлаждения (сужения) или перегрева (расширения) возвратятся к своему нормальному состоянию, тем лучше малыш приспособится к холоду или жаре. В процессе закаливания стимулируются рефлексогенные зоны тела (стопы, кисти рук, воротниковая область), а значит, повышается активность всех внутренних органов, которые участвуют в образовании новых клеток иммунной системы.

Закаливающие процедуры можно проводить с малышами любого возраста. Мы предлагаем вам эффективные способы, которые подойдут даже грудничкам. Если малыш гораздо старше, но еще не познакомился с закаливанием, вы также можете воспользоваться нашей схемой, начав с самого простого.

Три принципа закаливания:

  1. Начинайте с малого. Не гонитесь за рекордами. У кого-то малыш плавает в проруби, как заправский «моржонок» с самого рождения. Но вы уверены, что это безопасно для здоровья? В самом начале продолжительность процедур и разница температур должны быть минимальны. И увеличивать их нужно постепенно!
  2. Повторяйте процедуры каждый день. Сегодня вы устраивали малышу воздушные ванны, а завтра напрочь забыли об этом… Помните, только при регулярных закаливающих процедурах организм вашего ребенка запомнит правильную реакцию на холод.
  3. Учитывайте индивидуальные особенности малыша. Прежде всего обратите внимание на состояние здоровья вашего ребенка (если кроха часто болеет, закаливание стоит проводить под контролем врача) и особенности его характера. Если малыш боится воды, на первых порах обойдитесь воздушными процедурами. Лучший индикатор, показывающий, подходит вашему ребенку данный способ закаливания или нет – его самочувствие после процедуры. Если он весел и доволен, значит вы на правильном пути.

 

Author: Site Editor

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *